Vive sin Estrés: Descubre el Camino hacia la Resiliencia
Manejo del Estrés y Construcción de Resiliencia
DIMENSIONES
del estrés
Físico
Emocional
Mental
Ambiental
Relacional
Existencial
¿Con Qué Problemas Te Enfrentas?
Ya sean desafíos físicos, nutricionales, emocionales o de estilo de vida, aquí estamos para ayudarte. Nuestro enfoque integral de ‘salud profunda' te guiará hacia una vida plena y saludable. Descubre cómo podemos transformar juntos tus metas a corto plazo en cambios vitales a largo plazo. Empieza tu viaje hacia el bienestar total hoy: sigue leyendo o agenda una cita con nosotros para discutir cómo podemos apoyarte en tu camino hacia la salud completa y sostenible.”
SaludFísica
Incluye la dieta, el ejercicio, el sueño y el estado físico general.
Salud Emocional
Incluye su capacidad para controlar el estrés, afrontar emociones difíciles y sentir emociones positivas.
Salud Mental
Incluye la función cognitiva, la memoria y la capacidad de pensar con claridad.
Salud Social
Incluye las relaciones con la familia, los amigos y los miembros de la comunidad.
Salud Medioambiental
Incluye la exposición a toxinas, contaminantes y otros factores ambientales que pueden afectar a la salud.
Salud Existencial
Incluye tu sentido de propósito, significado y conexión con algo más grande que tú mismo.
¡Salud Profunda es algo más que la salud física!
Abarca todos los aspectos de tu vida, incluida tu salud física, emocional, mental, social, medioambiental y existencial.
La Salud Profunda no se basa en normas o ideales. Se trata de encontrar lo que funciona para ti y hacer pequeños cambios que tengan un gran impacto en tu bienestar general.
01.
Conócete a Ti Mismo
¿Cuáles son tus puntos fuertes y débiles? ¿Cuáles son tus objetivos para tu salud?
02.
Haz Pequeños Cambios
No intentes cambiarlo todo a la vez. Empieza con pequeños cambios que puedas mantener.
03.
Se Paciente
Se necesita tiempo para crear un cambio duradero. No te desanimes si fallas. Sigue avanzando.
Sobre mi
Puedo ser tu aliado para alcanzar el equilibrio en tu salud que anhelas. Juntos, no sólo crearemos hábitos saludables, sino que los integraremos como parte esencial de tu vida.
¡Nuestro objetivo es tu óptima salud!
Hola a todos, soy un apasionado defensor y practicante de la medicina holística con más de 20 años de experiencia en el campo. Me enorgullece haber ayudado a cientos de pacientes en su viaje hacia el bienestar utilizando un enfoque integral.
Como experto en homeopatía, acupuntura, quiropráctica, hipnosis, programación neurolingüística (PNL) y coaching nutricional, he desarrollado un concepto único que llamo “Salud Profunda”. Este enfoque va más allá de la simple salud física para abordar seis niveles de bienestar: físico, emocional, mental, social, medioambiental y existencial. Creo firmemente que cada individuo es único y que la salud no es un tamaño único para todos. Mi misión es ayudar a cada persona a descubrir qué funciona mejor para ellos y hacer pequeños cambios que tengan un impacto significativo en su bienestar general.
